Las Rutinas de Ejercicios preferidas por las Famosas
Las celebridades, al igual que tu saben de la importancia que es tener una rutina de ejercicios adaptada a los requerimientos que te exige la vida diaria. Por este motivo compartimos contigo algunas de las rutinas de ejercicios mas utilizadas por famosas en el campo de la farándula.
El "Barrecode" por ejemplo es la practica favorita de la modelo Jourdan Dunn, el cual es mezcla de barras con ballet. ¿Te interesa conocer las rutinas de ejercicios predilectos de Selena Gomez, Kate Hudson, Alessandra Ambrosio o Kendall Jenner? Acá te las dejamos.
Entérate de las rutinas de ejercicios predilectas por las Famosas
Kendall Jenner
La modelo reveló, en la app que lleva su nombre, que los abdominales son sus ejercicios favoritos. “Al dÃa siguiente, duele hasta reÃrse. Asà es cómo sé que estoy haciendo bien los ejercicios”, confesó.
Adriana Lima
La top brasileña señaló que el boxeo es la única disciplina que practica. “Solo hago ejercicios cuando practico boxeo. Quemo mil calorÃas por sesión”, contó a Vogue España.
Gigi Hadid
La modelo dice prefiere las sentadillas. “Son dolorosas y tienes que hacer muchÃsimas para trabajar de verdad”, explicó a Health.com.
Selena Gomez
En una entrevista con Vogue USA, La joven cantante confesó que es una fiel seguidora del pilates. “Si mantienes tu misma y antigua rutina, lo más probable es que te aburras”, comentó.
Jourdan Dunn
La modelo declaró vÃa Instagram que practica barrecore, una mezcla de barras, ballet y high intensit. Dice que puede quemar hasta 450 calorÃas en una sesión.
Kate Hudson
La actriz es una fanática del ‘brazilian butt lifts’, un circuito de ejercicios para tonificar los glúteos a la brasilera. “Simplemente es concentrarte realmente en tu trasero”, dijo a Harper’s Bazaar.
ALESSANDRA AMBROSIO
La modelo practica con más frecuencia los levantamientos laterales de piernas. “La idea es que des el máximo de ti y notes cómo trabaja tu abdomen”, manifestó en un video de YouTube.
Sienna Miller
La actriz británica practica constantemente spinning. Además, hace yoga tres veces por semana en casa con una profesora particular.
Heidi Klum
La modelo alemana practica running y comparte la experiencia a través de sus redes sociales. Se dice que es una actividad que siempre realiza por las mañanas.
Jessica Alba
Jessica Alba
En gran parte, la actriz le debe su impresionante fÃsico a la práctica de crossfit. Su entrenadora personal es Yumi Lee, una de las expertas en esta disciplina con más renombre en el mundo.
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